6旬醫走路常跌倒、筷子拿不穩竟是腦中風! 揪出8個危險因子
文章也可以用聽的旬醫
每年的10月29日是國際腦中風日,旨在提醒民眾預防腦中風的走路重要性。根據111年國人十大死因統計,常跌出個腦血管疾病佔第5位,倒筷全國因為腦血管疾病就醫人數高達43.7萬人,拿不腦中其所花費的穩竟危險費用占總醫療費用第7名,由此可知,風揪腦血管疾病深深影響國人健康與醫療費用的旬醫負擔,但其實9成的走路腦中風是可以預防的。
一位65歲、常跌出個菸齡長達30年的倒筷牙醫師,被太太發現他走路經常跌倒,拿不腦中吃飯的穩竟危險時候筷子也不時會滑落,在一次勞累、風揪睡眠不足的旬醫早晨,他很有警覺性的發現自己可能腦中風,及時就醫治療後恢復健康。
腦中風的8個危險因子
台灣腦中風學會常務理事長陳龍指出,首先要了解造成腦中風的危險因子並遠離,包括有高血壓、高血糖、膽固醇過高等三高,以及心房顫動疾病,還有運動量不足、肥胖、抽菸以及有腦中風家族史等,如果有以上8個危險因子當中的3項,就要注意自己有可能是腦中風的候選人。
其中的三高,高血壓、高血糖和高膽固醇,可以透過定期的健康檢查發現,只要有異常就要就醫,如果需要藥物治療,一定要遵從醫囑按時服藥;另外,生活習慣的改善也很重要,包括要達成每週運動至少達150分鐘,讓自己的體重維持在標準之內,若有抽菸,一定要戒菸,如果家中有人曾罹患腦中風,自己更要特別注意。
養成健康生活習慣很重要
成功大學醫學院附設醫院蘇慧真醫師則指出,除了用藥控制三高之外,民眾如果忽略或無法徹底執行戒菸和養成固定運動等生活習慣,之後仍可能導致更嚴重的血管狹窄,中風康復者甚至二度中風。
要特別提醒的是,因為全家人的飲食或生活習慣其實都很類似,除有腦中風家族史外,家屬更應該要注意自己的健康狀況,並隨時提高警覺,才能降低暴露在相同危險因子導致中風的風險。
推動健康識能,心腦血管疾病齊防治
國民健康署今(112)年與台灣腦中風病友協會合作於醫院試辦,由醫師看診時對病人及其家屬進行腦中風8大危險因子評估,並由診間醫師、護理師、營養師團隊依照評估結果提供個人化健康指導,提醒就醫或安排轉介(如營養、戒菸門診),增進醫病之間的溝通,也促使民眾自主管理健康。目前收案已超過500名,從已完成前、後測結果分析的個案顯示,病人的血脂、血糖及血壓等數值皆有改善。
除了醫護人員於診間主動評估,並提供病人及家屬相關諮詢及轉介外,國民健康署也建議病人與陪病家屬可於看診前,把目前出現的健康問題記下來問醫師,例如造成疾病的危險因子、疾病階段、用藥、檢查等,以便與醫護人員討論、溝通,讓醫護人員與病人及家屬皆能完整掌握病人的健康狀態。主動提問能讓醫病溝通發揮最大效益,共同把病人照顧得更好。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.多做「5種運動」預防中風! 平板支撐、靠牆深蹲降血壓效果出乎意料
.「這1種頭暈」小心是中風預兆! 醫曝「真正關鍵病因」:沒症狀讓很多人都忽略了
- ·柯文哲猛攻光電議題 賴品妤:最好想一下高虹安男友干政問題
- ·NUK婴童用品 高规格硅胶材质打造 环保耐用
- ·PAMPOLINA 感受浓郁的春日气息 释放激情
- ·IKKS Kids时尚衬衣合集 将时髦品位升级
- ·跨境赋能!2022年深圳童车婴童展火热招展中
- ·限时咖啡馆来了 LOEWE与《哈尔的移动城堡》联手
- ·追求真理的艺术捷径 HOUSE OF ERRORS发新
- ·GAP 时尚森系感穿搭 时髦男孩入手好物
- ·三角板和三角尺区别
- ·爱滑板的少年 Evisen Skateboards 发布2023 SS系列
- ·PiuPiuChick春夏系列 率真童趣 火热烂漫
- ·GUESS休闲系列 时尚且流行 品格高质
- ·大直民宅下陷1樓變地下室 混凝土已灌700立方公尺穩地基
- ·bonpoint 2023春夏系列 轻巧勾勒春夏想象
- ·干净的街头小王子 DELUXE 2023春夏新品亮相
- ·延续经典复古 S.S.Daley 2023 秋冬新品来了